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高城れにが激痩せしたダイエット方法とは?!



高城れには、
アイドルグループの
ももいろクローバーZの一員です。


2010年にメジャーデビューして以来、
テレビやライブ等の
多方面で活躍しています。

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激しいダンスを得意としており、
激痩せと称されるほど
スリムな体型をキープしています。


ももいろクローバーは、
デビューする際には事務所が決めた
体重規定をクリアしなくてはなりませんでした。

身長-100×0.8という
かなり厳しい条件設定であり、
ファンや報道陣に公開するという内容です。

これは初耳でした(笑)
こういう規定があるんですね。



高城れには、
元々は太りやすい体質であった様で、
かなりの食事制限による
ダイエットを行った事が推測されています。


体重規定を無事クリアした事により、
現在の活躍につながっています。


ただし、
体重を減らすだけの
ダイエットを行うと筋力も低下してしまうので、
アイドル活動に
支障をきたす事になります。



このために、
筋肉を維持するための
工夫を施しながらの
ダイエットを行わなくてはなりません。


デビュー当時よりも
10キログラム程度増加したと
囁かれた時期もありましたが、
現在では再びスリムな体型になっています。


元気なアイドルとして
人気を集めているので、
健康面もキープした上での
ダイエットを取り入れている事が予測されます。




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どーーぞ!!




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